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当情绪被看见、被释放，才不会伤人伤己。

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即便知道这样的自我审判是不对的、不公平的，也还是忍不住一再回头，去责问过去的自己。王少杰一言难尽！关键在于，个体是否能发展出“连贯的心理叙事”（Coherent Narrative）的能力。

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网友@妮妮分享过一个有点“重口”的故事。

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