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动作三：抬腿放松 平躺在床上或沙发上，双腿靠墙抬高，保持与身体呈90度，维持5-10分钟。

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东方网记者程琦7月22日报道:当低空经济从“实验室”全面走向“应用场”，未来的天空将有多繁忙？7月22日，2026国际低空经济博览会在国家会展中心（上海）正式拉开帷幕。

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