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3、三餐合理分配 老人三餐分配方面，早餐最好尽量保证丰富的全谷物和蛋白质午餐则要吃饱，保证能量充足，营养摄入丰富，晚餐就不要吃的太好，尽量保持清淡，具体热量摄入比例为早中晚3：4：3. 4、食物细软好消化 老人肠胃功能较弱，或者牙齿不好，日常进食食物需烹饪至细软，比如肉类食物可以切丝、剁碎或制成肉泥烹饪，海鲜也一样，还可以做成汤羹类食物，其他硬质的坚果等食物最好研磨成粉，或小颗粒状给老人吃。

74岁的张春花来到外孙何涛的新店参观。

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6、火箭对阵爵士前瞻 再遇摆烂的福利局 火箭还有阴沟里翻船的可能吗

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7、大众一姐朱卿对国际选手“五连追”秘辛，她与罗源做对了什么

技术向下扎根，智造向上生长。

2020年，习近平总书记来到吉林考察时指出，要加强农业与科技融合，“让农民掌握先进农业技术，用最好的技术种出最好的粮食”。

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9、墨尔本星空下的“新王”，辛纳说“希望所有小孩都有选择的自由”

这位“驼峰飞行员”杰克·古德里奇之子，此次作为临时教练，为球员们加油鼓劲。

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3、昔日状元下赛季要重返CBA！广东3队成潜在下家，还能证明自己吗？

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4、王楚钦:美国大满贯前我和孙颖莎很久没配合 混双搁置许久重新捡起来

有人觉得林青霞团队这次出面澄清，不光是撇清自己，更是替已经离世、没法开口说话的谢贤洗刷了身后那些莫须有的污名。

5、尽管局面“令人遗憾”，但温网始终还是温网

很多人症状减轻就擅自停药，或觉得效果不好就加量、延长服药时间，这很危险。

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7、又伤了！巴萨主力中场世界杯遭遇伤势，预计休战三个月之久

读写姿势保持“三个一”：一寸一拳一尺——握笔手指离笔尖一寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺。

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8、马刺力克雄鹿：中国血统十号秀26分创新高 韩国李贤重三分5中0

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一批批高校大学生走出校园，奔赴乡村讲台、走进社区课堂，以所学回馈乡土、服务基层。

三个36岁的男人，共同踏上了那趟航程。

直到三年之后再次重逢，金泰勇发现汤唯是一个可以一起探讨哲学、电影以及人生话题的朋友；汤唯也感叹自己终于遇到了能够读懂她内心世界的人。