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北大博雅塔亮灯（受访者供图） 北大学生魏同学（化姓）向记者表示，她是晚上8点多在同学的提醒下，才知道有这个亮灯活动，于是便出门拍摄，现场有很多同学都在拍。

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2. 咽喉反射评估 • 咽反射：棉签轻触咽壁，观察恶心反应 • 咳嗽反射：自主咳嗽、刺激后咳嗽强度（判断误吸风险） • 喉上抬：手指轻触甲状软骨，干吞咽感受喉上抬幅度（正常2～3cm） 3.吞咽造影检查(VFSS) VFSS是在X线透视下，针对口、咽、喉、食管的吞咽运动所进行的特殊造影，从而发现吞咽障碍的原因、部位、程度、代偿情况及有无误吸等。

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这不是危言耸听，而是每一位眼睛发红的人都该知道的真相。

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菠萝：中年人运动最重要的是什么？ 何继业教授：四五十岁的人，运动强度不能太高，要评估自己的心肺功能和关节情况。

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